チョコザップを選んだ理由と5ヶ月の成果
2024年6月からchocoZAP(チョコザップ)に通い始め、5ヶ月で体重を無理なく5キロ減らすことができました。
無人ジムという特徴があり、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできる環境が魅力的！
今回は、chocoZAP(チョコザップ)でのダイエット経験を活かして、効果的なダイエット方法やchocoZAP(チョコザップ)の無人であるメリット・デメリットについてご紹介します。
chocoZAPで効果的なダイエットをするために
chocoZAPで効果的なダイエットをするためには、筋トレとウォーキングを組み合わせることがおすすめです。chocoZAPには、店舗にもよりますが揃っている筋トレマシンはシンプル！だからこそ、目移りせずに全身をバランス良く鍛えることができます。
また、ウォーキングは有酸素運動なので、脂肪燃焼効果も期待できます。
さらに、健康的な食事を心がけることで、より効果的にダイエットを進めることができますよ！
chocoZAPのメリット・デメリット
chocoZAPには、他のジムにはない魅力がたくさんありました！（他2つ行ってどちらも挫折）
例えば、ジム 朝 人少ないため、自分のペースでトレーニングに集中できるというメリットがあります。また、受付での挨拶が不要なので、人見知りの方でも安心して通うことができます。
しかし、chocoZAPにはデメリットも存在します。トレーナーが不在のため、トレーニングが我流になってしまう可能性があるという点が挙げられます。せっかく通い詰めても正しくトレーニングができていないと時間も体力ももったいないですよね。
また、マシンがいつまでも調整中のままという場合もあり、ストレスを感じる方もいるかもしれません。
デメリットをリカバリーするには
chocoZAPのデメリットを克服するためには、ちゃんと方法があります。
例えば、トレーニング方法の動画をしっかりと見ることで、正しいフォームでトレーニングを行うことができます。
※筋トレマシンの横に設置してあるタブレットで動画を流している店舗もあります。
また、イベント時やスタッフが在籍する日には、スタッフに質問をすることも可能です。
公式FAQより
https://faq.chocozap.jp/chocozap_faq/qa/4_18
まとめ｜chocoZAPはこんな人にオススメ！
chocoZAPは、無理なく減量したい方や、人目を気にせず自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。
ただし、トレーナーのサポートが必要な方や、完璧な環境を求める方には、他のジムの方が合っているかもしれません。
とはいえ諦めの心を持ってばかりのchocoZAPでのダイエットは、決して成功しません。
まずは継続することが大切です。この記事が、chocoZAPでのダイエットを始める方の一助となれば幸いです！！
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